Das Geheimrezept für starke Schultern

Shownotes

"Auf starken Schultern ruht die Gesellschaft" heißt es gerne mal. Aber wie trainiert man eigentlich die Schultern? Wieso sind diese "starken Schultern" so oft verletzt und was kann man dagegen unternehmen? Müssen wir wieder mehr Außenrotation mit dem Terra-Band trainieren?

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